script src='https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.5.2/jquery.min.js'/>
" I let them think what they want. If they care enough to bother with what I do, then I'm already better than them. " - Marilyn Monroe

maanantai 30. huhtikuuta 2012

You're still here somehow

Helloooou ja hyvää Vappua! :) Mä tulin eilen junalla kotiin Hangosta ja käytiin äitin&mummin kanssa mun enolla kahvilla. :)



 

Sen jälkeen heitettiin mummi kotiin ja mentiin myös himppeen. Mä nukuin päikkärit ja lähin pyöräilemään salille. Oli kyllä kivaa taas päästä treenaamaan. :) Salilta pyöräilin himaan ja menin melkeenpä suoraan nukkumaan.
Tänään aamulla mun piti lähteä Eerikan kanssa kaupungille. Oltaisiin shoppailtu ja käyty syömässä, mutta aamulla huomasin ettei mun palkka ollut tullut... Sain sitten tietää että se tuleekin vasta 15.5 enkä tosiaan tiedä millä mä aion sielä laivalla syödä ja juoda, noh kaikki järjestyy. :D

Olin tosiaan tänään töissä. Aluksi tuntu kurjalta mennä duuniin, kun melkeenpä kaikki muut mun kaverit on juhlimassa, Roope mukaan lukien. Illan edetessä kuitenkin totesin, että on ollut kivaa töissä ja nyt mä tienaan rahaa enkä tuhlaa sitä. :) Äsken tulin kottiin ja nyt vietetään äitin kanssa Vappua katsoen telkkua, juoden limua ja syöden sipsiä. Kivaa olla välillä ihan vaan kahdestaan äitin kanssa. Olisi kyllä kiva jos siskokin olisi täällä, niin voitaisiin kaikki tän perheen naiset olla yhdessä.







Ginny Weasley.....





Tänään on tasan vuosi siitä kun ukki kuoli. Viime vappu oltiin tosiaan Tampereella ja vietettiin 


kuitenkin Vappua, vaikka oltiinkin ihan maassa ja itkettiin. Mulla on ihan järkyttävä ikävä vieläkin 


mun maailman rakkainta ukkia, mutta uskon että vielä joskus pääsen halaamaan häntä. 


"I know you're in a better place, yeah


But I wish that I could see your face, 

oh I know you're where you need to be

Even though it's not here with me"  Miley Cyrus - I miss you

Tässä vähän kuvia viime vapusta:



Hoppari Roope :D +10kg, silti ihanin :)
 Eeeeei tässä muuta, olkaahan kiltisti. :) Mä lähen nukkumaan että jaksan huomenna herätä klo 6. Unia :)



lauantai 28. huhtikuuta 2012

kuvia

Lisää kuvailuja:


















Anna mun olla syypää sun hymyyn

Nyt lisään kuvia, joita olen kuvannut tänään:









Toinen postaus kuvailuista tulossa tänään myöhemmin. :)

kuulumisia

Hellou! Eilen tultiin Hankoon ja käytiin kahvilla kavereiden kanssa. Tultiin melko aikasin jo kotiin, koska missään ei ollu mitään ja mua väsytti aika paljon. Nukuin tosiaan to-la välisenä yönä 2h... Nää mun nukkumisongelmat vaan pahenee :( Meen ma lääkäriin, koska en oo pariin kuukauteen nukkunu kunnolla ja tiiän, johtuu stressistä, mut ei kukaan jaksa jos ei saa nukuttua.

Tänään aamulla oli ihana ilma ja istuskeltiin tossa terassilla. Sain taas lisää pisamia :D Tänään ollaan oltu ajelemassa ja kävin kuvailemassa. Multa on pyydetty postausta Hangosta, koska oon täällä niin paljon. Tavallaan asun täällä puoliksi. Toteutan postauksen Hangosta myöhemmin keväällä/kesällä. :)

Mulla ei oo oikeen mitään kerrottavaa, joten lisään nyt vaan kuvia:









Toi Oivan Skumppa on niiin hyvää! :)

torstai 26. huhtikuuta 2012

Help meeee :)

Iltoja ja ihan kohta, hyvää yötä. :) Tulin nopsaa postailemaan vain ennen unimaailmaan siirtymistä.

Olin tänään tosiaan Omppulassa (Aplicon lapsiparkki) töissä ja oli niin kivaa :) Tutustuttiin kunnolla erään mun rinnakkaisluokkalaisen kanssa ja tultiin heti tosi hyvin juttuun :) Väriteltiin lapsukaisten kanssa värityskuvia ja muutenkin puuhailtiin heidän kanssaan. Ennen töitä kävin salilla ja solkussa, vaikka kävin eilenkin. :D Hupsista. Noh tulipahan treenattua ja rusketuttua taas. Äsken laitoin jalkoihin itseruskettavaa kun ne ei millään rusketu... Oikeesti, mulla on kesäsinki yläkroppa "ruskee" ja jalat ihan valkoset, MISTÄ JOHTUU tietääkö joku?



Katsokaa nyt herranjumala mun jalkojen ja yläkropan eroa!!!!!!!

Tässä juuri mietiskelen, että pitäiskö vihdoin ja viimein ens kuun alussa tilata pidennykset? Dreamhairilla ois tosi halvalla. Onko kukaan tilannut sieltä? :) Haluaisin tietää kauanko menee toimituksessa, onko hyvät yms. Ainut mikä mietityttää on se, että miltä ne näyttää päässä kun mun oma tukka kihartuu niiin nopeasti. Pitäisi siis tietysti luonnonkiharat pidennykset tilata... hmm. HELP ME! :)



Huomasin just että noi kiharat maksaa 60e enemmän ku suorat... Ehkä pitää opetella käyttää noita mun kihartimia!

treeniohjelma ja video jota ei saa ottaa tosissaan

Hellou :) Lisään tähän hienon videon jonka Antti oli tehnyt tänään mun flippauksista ja sönkötyksistä kun yritettiin eilen kuvata sitä videopostausta. :D pahoittelen kielenkäyttöäni videolla, en yleensä kiroile noin paljon, mutta eilen meni vaa hermo kun en osannu puhua :D
Ja mikä tärkeintä: ÄLKÄÄ OTTAKO TOSISSANNE tota videota ja jos ette halua kuulla vee sanaa x1000 niin älkää katsoko, jooko :) Ja sukulaiset pliis, älkää nyt luulko että oon tommonen kauhukakara (enhän siis toki ole ;))

Pari päivää sitten huomasin, että oon kadottanu mun passin.. Jep, risteilyyn on tosiaan kaks viikkoo aikaa! Ja sinne laivalle ei pääse ilman kuvallista henkilökorttia ja omistan pelkän passin. Kesällä aion hankkia kuvallisen henkilökortin, kuvallisen kelakortin ja uuden passin (vaikka passi löytyisikin) koska mun passi vanhenee ens tammikuussa ja oon passikuvassa pieni 7lk tytteli.

Meen tänää Omppulaan (Aplicon lapsiparkkiin) töihin kolmeksi tunniksi, en siitä paljoa rahaa saa, mutta koska oon kuitenkin Aplicoon tänään menossa, niin samallahan mä sinne voin töihinkin jäädä. :) Tuntipalkka ei  tosiaan mikään hyvä ole, mutta raha on rahaa ja raha kelpaa!

Voisin vaikka seuraavaksi laittaa sen treeniohjelman:

Aluksi treeni jolla lähdin liikkeelle, kun vasta opettelin tekniikkaa ja säännöllisyyttä:

Day 1 (Tarkoittaa aina ensimmäistä päivää viikolla kun menen salille, kun käyn nyt vasta 2x)

5-10min lämmittely: Juoksumatolla ripeää kävelyä, kuntopyörällä polkemista tai crosstrainerilla harjoittelua
1. Jalkaprässi 48kg, 3x12
2. Reiden koukistaja 30kg, 3x12
3. Ojentajapunnerrus 3kg, 3x12
4. Vatsat: Lankku-asennossa (tässä oon tehnyt niin että siirrän aina oikealla kädellä 1.5kg painoja vasemmalle puolelle ja sitten taas vasemmalla kädellä painoja oikealle puolelle) 3x12
5-10min cooldown: juoksumatolla, kuntopyörällä tai crosstrainerilla

Day 2 (Tarkoittaa aina toista päivää viikolla kun menen salille)

5-10min lämmittely: Juoksumatolla, kuntopyörällä tai crosstrainerilla
1. Olkapää punnerrus (käsipainoilla) 2kg, 3x12
2. Selkälihakset: En muista tämän laitteen nimeä, mutta kuitenkin 20kg 3x12
3. Ojentajapunnerrus: 5kg 3x12
4. Hauiskääntö (käsipainoilla) 3kg 3x12


5-10min cooldown: Juoksumatolla, kuntopyörällä tai crosstrainerilla


Sitten treeniohjelma jolla nyt treenaan:

Day 1


10-20min lämmittely: Juoksumatolla ripeää kävelyä

1. Jalkaprässi 69kg 3x8, jos jaksan tehdä 3x12 niin seuraavalla kerralla nostan painot esim. 75kg ja teen taas 3x8
2. Suorinjaloin maastaveto: 10kg 3x8, jos taas jaksan tehdä 3x12  niin lisään painoja seuraavalla kerralla kunnes jaksan tehdä 3x8
3. Rintapunnerrus: 6kg 3x8 ja taas jos jaksan niin.... ->
4. Vatsat: Vatsarutistukset matolla 2kg painolla 3x8 (jos jaksan 3x12 niin taas lisään painoja seuraavalla kerralla)

10min Cooldown: Ripeää kävelyä juoksumatolla

Day 2


10-20min lämmittely: Ripeää kävelyä juoksumatolla

1. Olkapää punnerrus: 4kg 3x8 (jos jaksan 3x12 niin seuraavalla kerralla lisään painoja)
2. Selkälihakset: 35kg 3x8
3. Ojentajapunnerrus: 10kg 3x8
4. Hauiskääntö: 5kg 3x8

10min Cooldown: Ripeää kävelyä juoksumatolla

Eli joka kerta jos jaksan 3x12 niin seuraavalla kerralla lisään painoja ja teen taas niin että jaksan 3x8

Painoitan nyt tätä: Tämä on mulle tehty sarja, vaikka sinun mielestäsi tämä olisi aivan surkea, huono, hyödytön, paska, luuseri tms. niin minua ei kiinnosta koska MINULLA tämä toimii :)





keskiviikko 25. huhtikuuta 2012

I'll be okay, just not today

Hellouu. Äsken pyöräilin kotiin ja tänään onkin tullu pyöräiltyä n. 12km, jalat on ihan puhki.. Huomenna piti olla koulua 8:15-15:30, mutta aamutunnit peruttiin joten koulu alkaakin vasta 12:15. On ollu melko rento viikko, ti ja tänään oli vapaata koulusta ja maanantaina en ollut. Viikonloppuna on vappu, enkä mä tiedä vietänkö sen yksin himassa vai missä.. Saa nähdä.
Maanantaina onneksi tulee palkka, en jaksa enää tätä rahatonta eloa. Sovittiin että mennään ainakin mun hyvän ystävän Maijan kanssa shoppailemaan, en tiedä tuleeko Eerikakin kun hänenkin kanssa puhuttiin aikaisemmin :) Pitäisi laivalle saada jotain, mutta eniten nyt tarvitsen KEVÄTKENGÄT. Jotkut kangastossut ois kivat. Katsoin tänään kenkiä kun oltiin kaupungilla ja olisin voinut heti ostaa monetkin, mutta no money, no honey. Haluaisin myös jonkun kivan takin kevääksi ja oikeesti, housuja tarvitsen miljoonat. Jospa nyt aluksi ostaisin edes yhdet housut jotka olisi sopivat ja kangastossut.


Mulla on just nyt tosi kurja fiilis. Tuntuu niin pahalta. Lopetan nyt tän postailun tältä illalta ennenkun kirjotan mitään enempää angstia tänne.
Hyvää yötä 


ainii ps. Jos haluatte seurailla mua Instagramissa niiiin mun nimimerkki on karoliinaaaa

Videopostaus part 2

Nyt on käyty salilla ja enemmän kerronkin tossa videolla. Ton kuvaamiseen meni oikeesti tunti, kun naurettiin vaan kokoajan eikä mikään onnistunu... :D No toi saa kelpaa vaikka sönkötänki ja näytänki possulta! Kiitos Antille kärsivällisyydestä ja kuvaamisesta! Pitäis useemmin lisätä näitä videoita, jotta tottuisin kameralle puhumiseen :D


ahhaha mikä alotuskuva XD huppista keikkaa

VASTAUKSET!

Huomentapäivää :) Mä heräilin tossa tunti sitten ja väsäsin itselleni taas herkullisen salaatin ♥ 





Salaattiin laitoin kylmäsavulohta, kirsikkatomaatteja, Arla Apetina® Snack Vihreät oliivit ja valkosipuli sekoituksen, kananmunaa (protskuu!) ja friséesalaattia :) 


Jonkun ajan päästä lähden treenailemaan, mutta sitä ennen tulin tekemään kyssäripostauksen. Video 


tulee myöhemmin tänään, koska olen vielä yövaatteilla ja hiukset sojottaa joka suuntaan :D 





Olisi hauska kuulla että mitkä on sun tavotteet tässä treenailussa? Laihtuminen? Lihasten kasvatus? Parempi itsetunto? Parempi kunto?
- Eli siis alotin treenailemaan sen takia, koska halusin mun lihasten kasvavan, jolloin myös läski lähtee. Parempi itsetunto siinä tulee mukana :) Ja siis haluan "kiinteytyä" eli kasvattaa lihaksia. Ja siis parempi kunto mulle on nyt jo tullut huimasti! Se on ihanaa ja nostattaa myös itsetuntoa :)


Voisitko laittaa sun pituus/paino ja mittoja, kuten vyötärö, lantio ja reisi. Olis tosi kiva tietää minkä kokoinen silleen oot, olet upea!
- Aamupaino tänään: 56kg ja olen 153.5cm pitkä :D Mittoja voin laittaa videolla. :)


Kuinka usein syöt ja mitä? Ja mikä on sun tavote treenaamisessa et onko sulla jotain ihan tiettyä juttua minkä haluat saavuttaa?
- Yritän syödä 3-4h välein, mutta aina se ei onnistu. Eilenkin söin kolme krt koko päivän aikana, koska olin töissä ja heräsin vasta klo 12. Mitä syön: Jokaisella aterialla vihanneksia/hedelmiä ja jotain proteiinipitoista esim. just lihaa, kananmunaa, maitorahkaa, raejuustoa yms.. :) 
Tavoite treenaamisessa: Vastasin jo ylempänä, mutta haluan että lihakset kasvaa, jolloin myös läski lähtee. 


Niin ja oon kysyny ennenki mut et vastannu :( mutta haluisitko laittaa sun kunto-ohjelman tänne blogiin? :) Olis kiva tietää mitä kaikkea treenaat jne :)
- Voin laittaa sen erilliseen postaukseen tai kertoa videolla :) Oon sen takia aristellut sen laittamista, koska kuitenkin siitä tulis vaan kaikkea huonoa mulle kommenttien kautta. Mutta ihan sama, aina niitä kommentteja tulee, joten voin laittaa :)


Missä oot tavannu sun miehen? Asutteko yhdessä? Miks oot masentunut?
- Ollaan tavattu Lohjan Matkahuollolla syksyllä 2011 :D Mutta siis mun kaverin Jannikan kautta joka asuu myös Hangossa :) Ei asuta yhdessä, toivottavasti talveen mennessä asutaan. :)
Miks oot masentunu?: Mulla on oikeestaan ollut tässä nyt viimeset 5vuotta aika rankkaa, aina jotain kiusaamista, läheisten menettämistä yms. jonka takia kävinkin juttelemassa psykologilla. 
Lopetin siellä käymisen joskus vuosi sitten, mutta sen jälkeen sain paniikkihäiriön, jonka takia mun itsetunto oli jatkuvasti nollissa ja sitä kautta taas oon tässä. 


Missä näät itses 5 vuoden päästä? Kenen kanssa? Lapsia? Kerros, rivari vai omakotitalo? 
- Nään itseni Roopen kanssa, omassa rivariasunnossa ja vakituisessa työpaikassa. Lapsia.. Kyllä varmaankin on jo yksi :)

Oliko sulla kiva lapsuus?
- Oli kyllä! :) Asuttiin kaikki yhdessä omakotitalossa yms. Oli kiva myös senkin jälkeen kun äiti ja iskä erosi. :)


Mitä teet työkses 5 vuoden päästä?
- Toivon että olen toimittaja tai jotain muuta kirjoittamiseen liittyvää :) 


Minkälaisen aerobisen osuuden suoritat salilla, vai onko treenisi enemmänkin lihasten treenaamiseen (: ? Tai treenaatko ylipäätään lenkkejä sun muita aerobista liikuntaa? Tsemppiä sulle (:
- Aerobinen osuus salilla: Kävelen ripeästi juoksumatolla 10-20min, siten että syke on aina 70-80% maksimista (mulla on sykevyö ja Aplicossa on hyvä systeemi jolla näkee heti oman sykkeensä seinältä)
Pyöräilen nykyään, joskus salille ja takaisin. Ja käyn kävelylenkeillä usein :) 




Siinä oli nyt vastaukset teille, eli videolla kerron vielä vähän kuulumisia ja vartaloni mittoja. :) Nyt lähden salille, heippa! :)